چگونه دانش‌آموز سخت‌کوشی باشیم؟

کاری که برای یک نفر بسیار ساده است،‌ ممکن است برای فرد دیگری دشوار به‌ نظر برسد. این مهم است که درک کنیم انسان‌ها نقاط قوت و ضعف و محدودیت‌های خاص خود را در کسب توانایی‌های علمی دارند. برای اینکه بتوانید به دانش‌آموزی سخت‌کوش تبدیل شوید و توانایی‌های علمی خود را بهبود بخشید، به‌جای مقایسه‌ی دائمی توانایی خود با دیگران، فاصله‌تان را از هدف بسنجید.

عصر جمعه، برای هفته‌ی بعد، برنامه‌ای تنظیم کنید. در این برنامه یادداشت کنید که می‌خواهید روزانه از هر درس چقدر بخوانید. این برنامه نوعی تعهد برایتان ایجاد می‌کند تا با افزایش تلاش، سهم روزانه‌ی خود را به انجام برسانید.

برای اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود فهرستی تهیه کنید که قابل‌سنجش باشد. آن را جلوی چشم بگذارید. می‌توانید برای ساعت مطالعه‌ی روزانه، هفتگی، نمره‌ی هر درس، رتبه در آزمون‌ها و... هدف‌گذاری واقع‌گرایانه کنید و هر زمان به هدفتان رسیدید، هدف بزرگ‌تری معین کنید.

دوستانی انتخاب کنید که حضورشان به شما انگیزه‌ی تلاش و سخت‌کوشی بدهد. می‌توانید به همراه دوستانتان هدف‌گذاری کنید و جلسات رفع اشکال تشکیل دهید. حضور در جمع دوستان باانگیزه، شما را به سخت‌کوشی تشویق می‌کند.

در کلاس دانش‌آموز فعالی باشید. منفعل‌بودن شما را از تلاش دور می‌کند. اگر خود را ملزم کنید که داوطلبانه به سؤالات دبیر در کلاس پاسخ دهید، تلاشتان را برای پیش‌خوانی و نیز مرور درس‌ها بیشتر خواهید کرد.

همیشه زمانی را صرف یادگیری از اشتباهات‌تان کنید. بررسی اشتباهات خلأهای یادگیری را از بین می‌برد و مسیر یادگیری را برایتان هموارتر می‌کند. هرچه مسیر یادگیری برای دانش‌آموز هموارتر شود، اشتیاقش به تلاش و سخت‌کوشی بیشتر خواهد شد.

منبع: قلم چی

روش های بهبود مهارت مطالعه

روش های زیادی برای آماده شدن برای امتحانات و انجام تکالیف مدرسه وجود دارد.

توجه داشته باشید که برای موفقیت در تحصیل باید روش های صحیح مطالعه رو بدونید و به آنها عمل کنید.

۱- ایجاد فضای ایده آل برای مطالعه

• محیط مناسبی را برای مطالعه ایجاد کنید.

محیط مطالعه باید آرام، دارای نورکافی، میز و صندلی مناسب باشه. همچنین محیط مطالعه باید به صورتی باشه که در آن احساس راحتی داشته باشید، چون این موضوع به شدت در روند یادگیریتون تاثیر می ذاره.

• قبل از اینکه شروع به مطالعه کنید، تمام وسایل مورد نیاز رو آماده کنید.

مداد، خودکار، کتاب، دفتر یادداشت،خط کش و ….

• جلوگیری از حواس پرتی.

اگه موقع درس خوندن، باعث حواس پرتی شما میشن، مودبانه ازشون بخواید که اتاق رو ترک کنند تا بتونید با تمرکز تکالیفتون رو انجام بدید.
البته اگه خواهر و برادر کوچیک دارید شاید اینکه ازشون بخواید از اتاق بیرون برن غیر ممکن باشه!
تلویزیون و رادیو رو خاموش کنید. میتونید یه موزیک ملایم تو اتاق مطالعه پخش کنید.

۲- سخت نگیرید.

• آرامش را به خودتون هدیه بدید.

مطمئناً هیچ کس با استرس و اضطراب نمیتونه درست و صحیح مطالعه کنه.

• خواب کافی داشته باشید.

اینکه شب ها تا دیر وقت بیدار بمونید و درس بخونید ایده خوبی نیست. بیخوابی تمرکز و تواناییتون رو برای یادآوری مطالبی که خوندیدکاهش میده.

• برنامه منظم داشته باشید.

همه دانش آموزان باید برای انجام تکالیف، مطالعه و سایر کارهای شخصی… برنامه ریزی داشته باشن.

در برنامه ای که تنظیم میکنید حتما ساعتی رو به مطالعه دروس اختصاص بدید، این کار باعث میشه که دیگه شب امتحان کلی درس نخونده نداشته باشید.

دقت کنید که توی این برنامه باید زمانی رو هم به فعالیت های دیگه مثل ورزش اختصاص بدید. هرچی برنامه ریزی دقیق تری داشته باشید نتایج بهتری رو به دست میارید.

• نکته برداری کنید.

تقریباً برای همه درس ها این کار رو انجام بدید. لازم نیست همه مطالب گفته شده رو بنویسید فقط کافیه نکات و فرمول های مهم رو یاد داشت کنید، اون ها رو هایلایت کنید یا از نمودار و تصاویر برای حفظ کردنشون استفاده کنید.

• گروهی مطالعه کنید.

در گروهی که با دوستانتون تشکیل دادید، میتونید از هم امتحان بگیرید و یا مطالب رو بهم یاد بدید.

• به خودتون زنگ تفریح بدید.

در بین مطالعه، زمان هایی رو هم به استراحت اختصاص بدید.میتونید به دوچرخه سواری یا پیاده روی با خانواده برید، یا اینکه یه موسیقی ملایم گوش بدید.

۳- عادت های مطالعتون رو بهبود ببخشید.

• با دروس سخت تر شروع کنید.

اگه باید چند تا کتاب بخونید، بین اونها، اونی که از همه براتون سخت تره رو انتخاب کنید. با این کار مغزتون حس بهتری پیدا میکنه.

• استفاده از تکنیک های موثر تقویت حافظه.

میتونید فرمول ها و نکات مهم رو به صورت فلش کارت در بیارید و اون ها رو مطالعه کنید.

• افزایش مهارت خواندن.

سعی کنید  با خوندن مطالب و نکات مهم، در بین انبوهی از مطالب، مهارت خواندن تون رو تقویت کنید.

• تمرکز روی موضوعات مهم.

سعی کنید روی مباحثی که اهمیت بیشتری دارند بیشتر تمرکز کنید تا بهتر و راحت تر این مباحث رو یاد بگیرید.

• از خودتون امتحان بگیرید .

شاید اولین بار براتون سخت باشه، اما باید بدونید که حتی اگه نمره خوبی توی امتحان نگرفتید دلیل نمیشه که اون درس رو خوب یاد نگرفتید.

بعضی وقتا با اینکه مطلب رو خوب یاد گرفتید اما موقع امتحان به دلایلی مثل استرس،کمبود وقت و… نمیتونید جواب سوالات رو بدید.

پس سعی کنید قبل از اینکه به شب امتحان برسید از خودتون امتحان بگیرید تا بتونید این موارد رو راحت تر مدیریت کنید.

• از خودتون سوال بپرسید.

در زمان مطالعه سوالاتی مثل چرا؟ چطور؟ چه موقع؟ چه کسی؟ رو ازخودتون بپرسید.

وقتی موقع مطالعه در مورد اون موضوع از خودتون سوال میپرسید مغزتون رو وادار میکنید برا سوال جواب پیدا کنه و این کار باعث میشه اون موضوع رو خیلی بهتر یاد بگیرید.

• کمک بگیرید.

وقتی موضوعی رو میخونید و براتون سوال پیش میاد، جرات داشته باشید و سوال رو از معلم یا همکلاسی هاتون بپرسید. هیچ موقع سوال بی جواب رو پیش خودتون نگه ندارید!

حتما بخوانید: ۳ روش یادگیری بدون فراموشی

منبع: عینکی

چطور یک محیط مطالعه خوب داشته باشیم؟

به سختی شروع به درس خوندن می کنید؟ موقع درس خوندن چرت میزنید؟  وسط درس خوندن حواستون پرت گلای قالی میشه؟ و …

اگه شما هم موقع درس خوندن  با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنید، لازمه بدونید که باید محیط مطالعه تون رو تغییر بدید.

در ادامه این مطلب روش هایی رو برای اینکه چطور میتونیم یک محیط مطالعه خوب داشته باشیم بهتون معرفی میکنیم.

۱- محیط مطالعه را آماده کنید.

• استفاده از میز و صندلی مناسب برای مطالعه.

در اینکه  موقع مطالعه باید بدنتون در وضعیت مناسب و راحتی قرار داشته باشه شکی نیست، اما دیگه نه اونقد راحت که روی تخت خواب درس بخونید و بعدشم خوابتون ببره.

• سعی کنید از یک میز و صندلی مناسب در محیط مطالعه استفاده کنید.

میز و صندلی که وقتی پشت آن قرار می گیرید، بدون قوز کردن بتونید آرنجتون رو  روی آن بگذارید و پاهاتون رو صاف روی زمین قرار بدید. 

•  نور کافی محیط مطالعه.

نور کم محیط مطالعه علاوه بر اینکه باعث خواب آلودگی میشه، میتونه به چشم هاتون فشار بیاره.

میتونید از چراغ مطالعه استفاده کنید، اگر هم میخواید از نور طبیعی برای محیط مطالعه استفاده کنید بهتره که از پرده نازک برای پنجره استفاده کنید تا حواستون در زمان درس خوندن پرت نشه.

• وسایل مورد نیازتون رو آماده کنید.

قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنید مطمئن بشید که همه وسایل مورد نیاز مثل مداد، خودکار، خط کش و … رو آماده کردید، اینطوری دیگه وقتتون برا پیدا کردن وسایل هدر نمیره.

• وسایلتون رو مرتب کنید.

سعی کنی وسایلی ضروری مثل خودکار و مداد و.. رو در کشوی میز مطالعه تون قرار بدید، یا اینکه  اون ها رو توی جعبه هایی قرار بدید و برای دسترسی راحت تر روی میز مطالعه قرار بدید.

• فایل های روی کامپیوترتان را مرتب کنید.

سعی کنید در کامپیوترتون برای هر درس یک پوشه درست کنید و نمونه سوالات و فیلم های آموزشی مرتبط با  درس رو در اون قرار بدید.

• از  ساعت استفاده کنید.

اینکه چه مدل ساعتی رو استفاده می کنید اهمیت نداره، چیزی که مهمه اینه که زمان مطالعه تون رو بدونید و بتونید برای درس خوندنبرنامه ریزی کنید.

مثلا هر ۳۰ قیقه ای که مطالعه می کنید ۵تا ۱۰ دقیقه استراحت کنید. اگه تیک تاک ساعت اذیتتون میکنه می تونید از یه ساعت دیجیتالی استفاده کنید.

۲- حذف مواردی که باعث حواس پرتی می شوند.

• مرتب کردن میز مطالعه.

میز شلوغ و درهم باعث حواس پرتی شما میشه، پس سعی کنید قبل از اینکه شروع به مطالعه کنید، میزتون رو مرتب کنید.

کاغذ های باطله رو داخل سطل زباله بندازید، کتاب ها رو داخل قفسه و سرجای خودشون قرار بدید و..

• گوشیتون رو کنار بذارید.

گوشی های هوشمند یکی از دلایل حواس پرتی موقع درس خوندنه.

پس موقع مطالعه گوشی رو کنار بذارید، اگه هم بهونتون اینه که از گوشی به عنوان ماشین حساب استفاده می کنید پس بهتره روی حالت پرواز قرارش بدید!

• از صداهای مزاحم دوری کنید.

بعضی از دانش آموزان، عادت دارن که در سکوت کامل درس بخونن، بعضی ها هم دوست دارن موقع مطالعه یه موزیک ملایم توی اتاق پخش بشه. ببینید شما جزء کدوم دسته هستید.

اینکه فکر کنید هم میتونید تلویزیون ببینید هم توی فیسبوک و اینستاگرام و.. بچرخید و هم درس بخونید یه افسانست. این کار ها رو بذارید برای زمان استراحت. اگه هم سروصدای خونه زیاده سعی کنید از هدفون استفاده کنید.

• یه محیط مناسب برای مطالعه خودتون انتخاب کنید.

جایی که غذا میخورید یا بازی میکنید یا روی تخت که به راحتی خوابتون میگیره، مکان مناسبی برای مطالعه نیست. یه گوشه از خونه رو پیدا کنید که بتونید با تمرکز بالا درس بخونید.

• خوردن هله هوله ممنوع.

موقع درس خوندن، موادی که کافئین یا قند زیاد دارن نخورید چون باعث میشه تمرکزتون افت پیدا کنه.

میتونید بین زمان های مطالعه از خوراکی ها یا میوه ها استفاده کنید.

۳- شخصی سازی محیط مطالعه

• محیط مطالعه را بر اساس نیاز خودتون تعیین کنید.

گوشه ای از خونه، زیر زمین، اتاق خواب یا هر جایی که احساس راحتی میکنید رو برای مطالعه انتخاب کنید.

دقت کنید که محیط مطالعه نباید مثلاً کنار در ورودی باشه چون باعث حواس پرتیتون میشه.

• تزئین محیط مطالعه.

عکس، جملات انگیزشی یا هر چیزی که بهتون انگیزه میده رو روی دیوار نصب کنید.

البته دقت کنید نباید از چیزی استفاده کنید که بدتر باعث حواس پرتیتون بشه.

اگه میدونید که این تصاویر بهتون انگیزه میده میتونید در جاهای دیگه خونه، هم ازشون استفاده کنید.

• به احساس خودتون احترام بذارید.

از یک رنگ مناسب برای اتاق مطالعه استفاده کنید.

به عنوان مثال رنگ های قرمز و نارنجی استرستون رو بیشتر میکنه در عوض رنگ های آبی، سبز و بنفش رنگ های ملایم تری هستن و آرامش بیشتری رو به همراه دارن.

• زیاد درگیر نشید!

اینکه محیط مناسبی رو برای مطالعه انتخاب کنید میتونه در یادگیری شما تاثیر داشته باشه، اما نمیشه گفت اگه هیچ کدوم از این شرایط رو نداشته باشید باید قید درس خوندن رو بزنید.

دقت داشته باشید اینکه توی یه محیط کوچک و ساده با تمرکز درس بخونید خیلی بهتر از اینه که در یه  محیط بزرگ با همه این شرایط ولی بدون تمرکز درس بخونید.

حتما بخوانید: روش های بهبود مطالعه

منبع: عینکی

چگونه مانند بیل گیتس بیاموزیم؟

به فرایند تلاش برای حل کردن یک مساله بدون یادگرفتن آن، یادگیری زایشی  می‌گویند؛ به این معنی که فرد به جای یادآوری مطالب و بازخوانی آنها از حافظه‌اش باید دست به خلق بزند. زایش نام دیگری برای روش قدیمی موسوم به «آزمون و خطا» است. همه ما با سرگذشت بیل گیتس و دوستانش آشنایی داریم؛ افرادی که بدون آموزش پیشین وقت خود را صرف کلنجار رفتن با کامپیوتر کردند و در نهایت میلیاردر شدند. این داستان و داستان‌های بسیار دیگری که وجود دارند، نشان‌دهنده آن هستند که چگونه روش دشوار آزمون و خطا منجر به یک دانش عمیق از روابط بین چیزهای مختلف و تسلط کامل بر آنها می‌شود.

یکی از مهمترین مزایای این تکنیک آن است که خلاقیت محدود نمی‌شود. زمانی که افراد از روش‌های حل یک مساله آگاهی دارند، همواره تلاش می‌کنند تا از دریچه‌های همان روش‌ها به موضوع نگاه کرده و راهی برای حل آن بیابند. اما وقتی فردی روش‌های حل مرسوم را فرا نگرفته باشد، به ناچار خودش روشی را ابداع می‌کند و احتمال دارد روش جدیدی باشد. چنین فردی به دلیل آنکه نگاه خود به مساله را محدود به چند روش موجود نکرده، می‌تواند راهی جدید برای مساله بیابد. احتمال دارد داستان آن دانش‌آموزی را شنیده باشید که در کلاس ریاضیات به خواب رفت و زمانی بیدار شد که کلاس به اتمام رسیده بود. او تنها مشاهده کرد که 2 مساله روی تخته سیاه نوشته شده و همه در حال ترک کلاس هستند. پس مساله‌ها را به سرعت در دفتر خود یادداشت کرد و به خانه رفت. او یک هفته روی مساله‌های نوشته شده وقت گذاشت و تنها توانست یکی از آنها را حل کند. زمانی که تکالیف درسی خود را به معلمش نشان داد، او با تعجب گفت: «آن مسائل، نمونه‌هایی از مسائل حل نشدنی ریاضی بودند.»

بدون شک اگر آن دانش‌آموز از این موضوع اطلاع داشت، علاوه بر آنکه تلاشی برای حل مسائل نمی‌کرد، ذهن خود را هم بسته نگاه می‌داشت و نمی‌توانست نگاه بدیعی به موضوع داشته باشد. با این وجود، روش آزمون و خطا (یا یادگیری زایشی) قرار نیست که برای حل هر موضوعی به کار گرفته شود. در برخی از موقعیت‌ها (مانند یادگیری شیوه چتربازی و پرش از هواپیما یا پیدا کردن راه خود در زندگی) این شیوه، بهترین استراتژی یادگیری نخواهد بود.

منبع: قلم چی

روش 20 برای تدریس موفق: قانون 100 درصد

برای اجرای قوانین کلاس و رعایت نظم و ترتیب قانونی وجود دارد که به آن قانون100درصد می‌گوییم. این قانون به این معنی است که اگر حتی یک دانش آموز از قوانین و دستورات تعیین شده اطاعت نکند، تمام این قوانین زیر سوال می رود و دانش‌آموزان اجرای آن‌ها را وابسته به شرایط و انگیزه خواهند دانست. هرچند این قانون ممکن است در ظاهر کمی خشن و خشک باشد،  برای کنترل کلاس ضرورتی انکار ناپذیر است.

معلمان برتر سعی می کنند این قانون را به صورت غیر ملموس و غیرمستقیم اجرا کنند، طوری که ظاهر خشن آن چندان مشخص نباشد. به عبارتی، معلم خوب کسی است که قوانین سخت و خشن نظم و ترتیب در کلاس را به صورت غیر مستقیم و با لحنی دوستانه اجرا کند طوری که این نظم و ترتیب به یک عادت مثبت و نامرئی تبدیل شود. برای رسیدن به  استاندارد 100درصد معلم باید از روحیات دانش آموزان و واکنش آن‌ها به این قوانین مطلع باشد. برای اجرای کامل این تکنیک اصولی پیشنهاد شده است که با رعایت آنها اجرای تکنیک تضمین شده و موجب ایجاد فضایی آرام و یک‌دست در کلاس می شود.

کمترین خشونت را به کار بگیرید

هدف از اجرای تکنیک 100درصد رسیدن به بالاترین آرامش در کلاس و ایجاد فضایی مناسب برای تدریس است. در صورتی که بخواهید به طور مستقیم این قوانین را اجرا کنید باید هزینه های بسیاری مثل اتلاف وقت را بدهید. اما اگر مداخله معلم برای برقراری نظم سریع و غیرمستقیم باشد تاثیر بیشتری خواهد داشت. در مداخلات گفته شده در زیر هدف رسیدن به یک استاندارد مطلوبی در کلاس است:

* مداخله غیرزبانی. معلم در حالیکه مشغول کاری است، می تواند با ایما و اشاره به دانش آموزان خاطی بفهماند که باید قوانین کلاس را رعایت کنند.

* تذکر گروهی. گاهی اوقات لحن معلم خطاب به دانش آموزان باید متوجه شخص خاصی نباشد و همه را خطاب قرار دهد. معلم بدون اینکه نام شخص خاصی را ببرد، تذکرات خود را در قالب «همه بچه ها» به دانش آموزان گوشزد می کند.

* تذکر خصوصی. در مواقعی معلم مجبور است به یکی از دانش آموزان تذکر بدهد یا نام یکی از آنها را ذکر کند. بهتر است این کار به صورت خصوصی و دور از چشم همه دانش آموزان صورت گیرد.

* تذکر عمومی. بعضی اوقات لازم است تذکر به یک دانش آموز به صورت عمومی بیان شود ولی تا جای امکان سعی شود نوع خطای دانش آموز بیان نشود و به جای آن رفتار صحیح تذکر داده شود. به عبارت دیگر، لازم است با تذکر به یک دانش آموز ضرورت تعهد دیگران گوشزد شود.

در تمام مواردی که گفته شد نکته مهم زمان اختصاص یافته به تذکر زبان یا غیر زبانی است. تا حد ممکن بهتر است سرعت تذکر بالا باشد چون طولانی شدن تذکر برای انجام کار صحیح از سوی دانش‌آموز موجب کاهش اثر آن می‌شود. فراموش نکنید که حل مشکلات و مسائل رفتاری در کلاس به طور غیرمستقیم و غیرزبانی نفوذ و قدرت تاثیر سخنان معلم را در نزد دانش‌آموزان افزایش خواهد داد.

یک باور اشتباه درباره نوع رفتار معلم برای کنترل کامل کلاس این است که می گوید همه این قوانین و قواعد مثل یک فرمول باید به طور کامل اجرا شود درحالیکه در واقعیت همیشه نمی توان بر اساس فرمول های از پیش‌ تعیین‌شده عمل کرد. یعنی تذکرات گفته شده در بعضی شرایط عمل می کند و در بعضی زمانها بی تاثیر است. معلم می تواند بر اساس تشخیص خود هر کدام از تذکرات را استفاده کند ولی لزوماً رعایت ترتیب زمانی آنها ضرورتی ندارد.  عقیده اشتباه رایج دیگر نادیده گرفتن رفتارهای بد یا حتی تحسین دانش آموزان مرتکب چنین رفتارها است چون احتمال دارد چنین رفتارهایی دوباره تکرار شوند. در صورت مشاهده چنین رفتارهایی باید فوراً برخورد شود.

اعتماد به آرامش و ظرافت

ایجاد فضای آرام و استاندارد در کلاس در جهت موفقیت تحصیلی دانش آموزان نیاز به رعایت قوانین از سوی آنها دارد و مستلزم این است که به طور کامل به گفته های معلم واکنش مثبت نشان دهند. هدف اصلی معلم هدایت دانش آموزان به سوی دانشگاه است و برای رسیدن به این هدف نیاز به همکاری دانش آموزان نیز دارد. معلم باید از تمام امکانات زبانی و غیرزبانی برای تامین این هدف استفاده کند. معلمان خوب در استفاده از تکنیک 100درصد همیشه به دانش آموزان گوشزد می کنند که این قوانین برای آرامش کلاس در جهت موفقیت شما در یادگیری درس‌ها و راهیابی به دانشگاه است. بسیاری از معلمان فکر می کنند شغل تدریس در شرایط مختلف بستگی به نوع افراد و دانش آموزان دارد. در صورتی اجرای این تکنیک موفقیت آمیز خواهد بود که معلمان قوانین را معطوف یک شخص نکنند. یعنی اینکه قوانین باید در هر شرایط و هر موقعیتی یکسان اجرا شود.

منبع:

منبع: قلم چی