مشاوره و یادگیری درسی

مشاوره و یادگیری درسی

مشاوره و یادگیری درسی

مشاوره و یادگیری درسی

برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟

همه ما در جوامعی زندگی می‌کنیم که در صورت موفق بودن به سرعت برچسب «آدم با استعداد» به آدم می‌زنند.

 بازدید : 372  زمان مطالعه 4 دقیقه  چاپ

برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟

3 دلیل منطقی که ثابت می کنند برای موفقیت تلاش کردن مهم تر از استعداد است


همه ما در جوامعی زندگی می کنیم که در صورت موفق بودن به سرعت برچسب «آدم با استعداد» به آدم می زنند. در این جوامع افراد موفق عموما به عنوان کسانی شناخته می شوند که توانایی ها و استعدادهای فوق العاده ای دارند و به همین دلیل از سایر افراد متمایز می شوند. برای مثال یک بازیگر یا تاجر موفق حتما «استعدادش» را داشته است. شما چه فکر می کنید؟ آیا به نظر شما استعداد مهم تر است یا تلاش و سخت کار کردن؟ در این مقاله سه دلیل منطقی که ثابت می کنند برای موفق شدن تلاش کردن مهم تر از استعداد است را برای شما شرح می دهیم.


حقیقتی در مورد تلاش کردن


علیرغم تبلیغات رسانه ها که «استعداد» را دلیل اصلی موفقیت افراد موفق در جوامع مختلف می دانند اما ظاهرا وقت آن رسیده تا به این باور برسیم که تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت مهم تر و موثرتر از استعداد است. در واقع نمونه های بسیاری از آدم های موفق در جوامع مختلف و در پیشه های متفاوت وجود دارند که علیرغم دریافت برچسب بی استعدادی در شروع یک کار، با تلاش و کار سخت توانسته اند به افرادی موفق و مشهور تبدیل شوند. مثال واضح می خواهید؟ «توماس ادیسون» مخترع برق که بارها به خاطر انگ بی استعدادی از جانب معلم ها از مدرسه اخراج شد.


 


یک مثال نزدیک تر و ملموس تر برای نسل جدید «مایکل جوردن» بسکتبالیست مشهور آمریکایی است که بارها به جرم بی استعداد بودن از تیم بسکتبال دبیرستان اخراج شد و بعدها یکی از ستاره های بی بدیل بستکبال در تمام اعصار لقب گرفت. «اوپرا وینفری» مجری مشهور تلویزیون هم یک مثال بارز دیگر است. اوپرا بارها به خاطر «مناسب نبودن برای مجری گری و نداشتن استعداد» از تلویزیون رانده شد و فقط کار سخت و شبانه روزی سبب شد تا خودش را به مشهورترین تهیه کنندگان تلویزیون دنیا ثابت کند.برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟                                                                               تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت مهم تر و موثرتر از استعداد است




قدرت برچسب ها را دست کم نگیرید


همان طور که گفتیم در جوامع مختلف برچسب «فرد با استعداد» و «فرد بی استعداد» آن قدر قدرتمند عمل می کند که گاهی وقتی به یک فرد برچسب «با استعداد» می خورد آن فرد با خیال راحت دست از تلاش کردن می کشد و در نهایت با شکست به فردی سرخورده تبدیل می شود. فرض کنید در مدرسه به یک دانش آموز مرتب بگویند تو با استعداد هستی.


در نهایت چه اتفاقی می افتد؟ در این موارد معمولا دانش آموز مورد نظر دیگر نیازی به تلاش و کار سخت و مطالعه نمی بیند چون می خواهد با تکیه بر نیروی استعداد کارش را پیش ببرد. اما اتفاقی که در نهایت می‌افتد این است که سایر دانش آموزان با تلاش، کار سخت و مطالعه بیشتر از این دانش آموز با استعداد پیش می افتند. این قضیه در مورد افرادی که برچسب بی استعداد به آن ها زده می شود هم صادق است. این افراد معمولا نا‌امید شده و دست از تلاش برمی دارند.


 


در این میان به نظر می رسد گاهی زدن برچسب «با استعداد» به یک فرد به نوعی ظلم در حق او محسوب می شود. به این ترتیب این فرد نیازی نمی بیند به تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت متکی باشد و می خواهد با استعدادی که دارد تمام کارها را پیش ببرد. در این گونه مواقع حتی اگر فرد به تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت هم اعتقاد داشته باشد چون برچسب با استعداد به او زده شده، تلاش هایش معمولا نادیده گرفته می شود و همین امر عامل نادیده گرفتن رشد و پیشرفت فرد هم می شود.


 


به طور خلاصه برچسب زدن به افراد به عنوان «با استعداد» یا «بی استعداد» فقط یک تعریف ساده نیست. در حقیقت جا انداختن این مفهوم که برخی افراد به طور ذاتی از برخی دیگر «بهتر» هستند به جای اینکه سازنده باشد، مخرب است.


برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟                                                                             گاهی زدن برچسب «با استعداد» به یک فرد به نوعی ظلم در حق او محسوب می شود




                                                                 


چطور قدرت بی نظیر خودمان را به چنگ بیاوریم


درست است که ما در برخی موارد از دیگران قویتر هستیم اما تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت، راز اصلی موفق شدن است. برای دستیابی به موفقیت با تکیه بر سخت کار کردن باید این سه دلیل منطقی را باور کنید تا بتوانید قدرت بی نظیر خودتان را برای موفق شدن به چنگ بیاورید.


برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟


تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت، راز اصلی موفق شدن است




 


 


۱- از خودتان بپرسید چه چیزی بیشتر از همه مورد علاقه شماست


شما اغلب به چه چیزی فکر می کنید؟ دوست دارید در اوقات فراغت چه کاری را انجام دهید؟ در واقع چه کاری بیشتر شما را از نظر روحی ارضا می کند؟ اگر از مهارت های خود مطمئن نیستید مسائل جدید را امتحان کنید یا روی موضوعات جدید سرمایه گذاری کنید.


برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟                                                                                                  چه چیزی بیشتر از همه مورد علاقه شماست




 


۲- روی نقاط قوت خودتان کار کنید


برای مثال اگر به این نتیجه رسیده اید که هنر را دوست دارید به دنبال منابعی باشید که مهارت های شما را در این زمینه تقویت کنند و به شما کمک کنند تا در یک زمینه خاص مهارت خاصی به دست بیاورید. کلاس بروید، یک مربی پیدا کنید تا به شما در این زمینه کمک کند، منابع و مقالاتی را پیدا کنید که بتوانید خودتان بخوانید و اطلاعاتتان را زیاد کنید.


 


سوال بپرسید و جواب ها را به خاطر بسپارید. در مورد مهارت های اساسی که در ابتدای راه لازم دارید فکر کنید و برای به دست آوردن آن ها به دنبال یک راهکار خوب و موثر و عملی باشید. در اینجا تمرین و سخت کار کردن برای موفقیت کلید اصلی شماست که اتفاقا در دستان خودتان است. هر چه بیشتر کار و تلاش کنید بهتر است.


برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟                                                                                                        مهارت های خود را تقویت کنید




 


۳- بازخوردها را جدی بگیرید


اجازه دهید بازخوردی که از سخت کار کردن می گیرید به شما بگوید کدام کار شما خوب است و کدام کارتان نیاز به بهبود دارد. افراد موفق هرگز برای موفقیت از یادگیری دست نمی کشند. در واقع پذیرفتن انتقادهای سازنده، یادگیری و سخت کار کردن برای موفقیت مکمل هم هستند. هرگز سخت کوشی را متوقف نکنید و خودتان را برای پیشرفت مداوم متعهد نگه دارید. مهم نیست که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند، فکر می کنند با استعداد هستید یا بی استعداد، آنچه مهم است تلاش و کار شخصی شماست.


برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟                                                                                   پذیرفتن انتقادهای سازنده، یادگیری و سخت کار کردن برای موفقیت مکمل هم هستند


کارتان را در آغوش بکشید و به خودتان اعتماد داشته باشید


زمانی می توانید آرزوهای خود را پیگیری کنید که به این نتیجه برسید تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت رمز پیروزی شماست. در این صورت اگر به شما بگویند که توانایی خاصی ندارید یا بی استعداد هستید چکار می کنید؟ شما حالا می دانید که اگر مسیر درست را انتخاب کنید که شامل مهارت های شما هم می شود سبب موفقیت شما می شود. هیچ دلیلی وجود ندارد که یک فرد فوق العاده موفق باشید. اگر کسی به شما بگوید با استعداد یا بی استعداد هستید مطمئنا باید به او یادآوری کنید که تنها «سخت کار کردن» است که تفاوت ها را ایجاد می کند.


برای موفقیت تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است؟


اگر مسیر درست را انتخاب کنید سبب موفقیت شما می شود


 



منبع: قلم چی

واژه‌ای برای گذار به آینده‌ی موفق

دکتر کارول دوک، از استادان بنام دانشگاه استنفورد در حوزه‌ی روان‌شناسی، معتقد است یک واژه‌ی کوچک پرکاربرد می‌تواند الهام‌بخش دانش‌آموزان در یادگیری باشد: واژه‌ی «هنوز».

واژه‌ای برای گذار به آینده‌ی موفق

دکتر کارول دوک، از استادان بنام دانشگاه استنفورد در حوزه‌ی روان‌شناسی، معتقد است یک واژه‌ی کوچک پرکاربرد می‌تواند الهام‌بخش دانش‌آموزان در یادگیری باشد: واژه‌ی «هنوز».

زمانی که فرزندتان با بهانه‌هایی مثل «من در فراگیری مباحث علوم ضعیف هستم» یا «من نمی‌توانم در فوتبال ضربه‌ی ایستگاهی خوبی بزنم» یا «حفظ‌کردن این شعر برایم عذاب‌آور است» و موارد مشابه، به شما مراجعه می‌کند، فرصتی استثنایی برای کمک به رشد او خواهید داشت. کلیدواژه‌ی بهره‌گیری از این فرصت بالقوه، توجه به واژه‌ی «هنوز» است. این کلمه اگرچه یک واژه‌ی متداول و روزمره است، کاربرد هوشمندانه‌ی آن، بار معنایی تأثیرگذارش را به مخاطب منتقل خواهد کرد.

یادآورشدن موقعیت نسبیِ موجود به فرزندان روشی کارامد برای ایجاد انگیزه‌ی پیشرفت است. فرزند شما در کاربرد تکنیک‌ها در ورزش موردعلاقه‌اش یعنی فوتبال موفق نیست؛ اما «هنوز» موفق نیست. کلافگی او از یک موقعیت نامطلوب می‌تواند با هوشمندی پدر و مادر تعدیل شود. روش این تغییر هدفمند، یادآوری این نکته است که او هنوز به سطح ایدئالی از تسلط بر مهارت دلخواهش نرسیده است و این، پایان راه نیست. «هنوز» در چنین موقعیتی افق‌های جدید را واضح‌تر خواهد کرد.

ناامیدی دانش‌آموز از نتایج خود، اگرچه پس از عوامل زمینه‌ایِ مؤثری مثل نمره‌های ضعیف یا بازخوردهای منفی از دوستان حاصل می‌شود، تا حد زیادی برگرفته از نگاه مقطعی به وضعیت موجود است. در چنین شرایطی توجه به آینده و نقش آن در بهبود شرایط موجود، کاری دشوار خواهد بود. برای والدینی که ایده‌ی کمک مؤثر و غیرمستقیم برای پیشرفت فرزندشان را در سر می‌پرورانند، حذف‌کردن این نگاه مقطعی نادرست با استفاده از فرصت گفت‌وگوهای درون خانه می‌تواند راهکاری پویا برای پیشرفت دانش‌آموزان باشد.

توجه به زمان‌محوربودنِ مفهوم رشد، یکی دیگر از پیامدهای مثبت کاربرد واژه‌ی «هنوز» است. این واژه، نگاهی بینابینی از زمان حال و آینده دارد؛ شرایطی که در زمان حال رضایت‌بخش نیست و شرایطی که در آینده، مطابق با چشم‌انداز ما از پیشرفت است. معمولاً فاصله‌ی بین این دو مقطع زمانی به‌سادگی نادیده گرفته می‌شود یا افراد، این پروسه را زمان‌محور در نظر نمی‌گیرند. این نگاه می‌تواند به صبر و تلاش دانش‌آموز برای رشد یک مهارت، کمک شایانی کند.

بازخورد مثبت دیگر این واژه برای مخاطب آن، یعنی دانش‌آموزان این است که احساس رضایت شما را از مبارزه‌ی خود برای پیشرفت درمی‌یابند. فراهم‌آوردن فرصت پیشرفت در آینده، آن‌ها را به برنامه‌ریزی دقیق و اجرای موبه‌موی این برنامه تشویق می‌کند. هدایت دانش‌آموزان به‌سوی موفقیت گاهی از یک گفت‌وگوی ساده‌ی عصرگاهی در منزل آغاز می‌شود؛ گفت‌وگویی که دانش‌آموز با انبوهی از بهانه‌ها و شکایت‌ها در آن پا می‌گذارد و با کوله‌باری از انگیزه برای پیشرفت، آن را ترک می‌کند؛ چراکه دانش‌آموز درمی‌یابد «هنوز» مسیر موفقیت ادامه دارد.

منبع: قلم چی

آمادگی برای آزمون همراه با آرامش

برای ایجاد حسِ آرامش، درباره‌ی خودتان مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. این، یکی از جنبه‌های روش درمانیِ آرامش‌بخشِ «درمان به‌طور خودکار» است.

آمادگی برای آزمون همراه با آرامش

برای ایجاد حسِ آرامش، درباره‌ی خودتان مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. این، یکی از جنبه‌های روش درمانیِ آرامش‌بخشِ «درمان به‌طور خودکار» است. در این روش با استفاده از بازگشت به درونِ خود، می‌توان به آرامش رسید و به کشف و شناختِ خود پرداخت. با داشتنِ یک سخنرانیِ مثبت برای خود و درباره‌ی خود، می‌توانیم بر جنبه‌های مختلفِ شخصیتی‌مان تمرکز کنیم. نتیجه‌ی این کار رسیدن به اطمینان و بالابردن اعتمادبه‌نفس است. تحقیقات نشان داده است این روش بر عملکرد جسم نیز اثرگذار است.

اگر سعی کنید برای هر آزمون بر خودتان مسلط باشید، چشم‌انداز خوبی از برگه‌ی امتحانی و سؤالات در ذهن شما نقش خواهد بست. این را بدانید که بعد از هر آزمونِ بزرگی، باز هم زندگی ادامه دارد و فرصت برای پیشرفت دارید. بر عاداتی که سلامت و اعتمادبه‌نفس شما را افزایش می‌دهد، تمرکز کنید. درباره‌ی خودتان منطقی قضاوت کنید و صبور باشید و بهترین عملکرد خود را ارائه دهید.

با آرامش مطالعه کنید. این بدیهی است که ما برای داشتن بیشترین یادگیری، باید در مطالعه آرامش داشته باشیم؛ اما این فقط از طریق درنظرگرفتن زمان لازم و کافی برای مطالعه‌ی هر بخش به دست می‌آید. دیرخوابیدن در شب‌های امتحان کمکی به شما نمی‌کند و باعث کاهش تمرکزتان در جلسه‌ی امتحان می‌شود. از زمان به بهترین نحو استفاده کنید. به خودتان استراحتِ کافی بدهید و نکات ضروری را که قبلاً یادداشت کرده‌اید، پیش از آزمون مرور کنید.

تنها کسی که قبل از هر امتحان می‌تواند به شما آرامش بدهد، تفکراتِ خود شماست.

منبع: قلم چی

مرور کنید و به خاطر بسپارید

نظریه‌های زیادی درباره‌ی فراموش‌کردن مطالب وجود دارد. یکی از این نظریه‌ها، نظریه‌ی «محوشدن» است.

مرور کنید و به خاطر بسپارید

نظریه‌های زیادی درباره‌ی فراموش‌کردن مطالب وجود دارد. یکی از این نظریه‌ها، نظریه‌ی «محوشدن» است. بر طبق نظریه‌ی محوشدن، ردیابی یا علامت‌گذاریِ حافظه در مغزِ شما مانند مسیری است که در جنگل ایجاد می‌کنید، زمانی که به‌طور مداوم از همان مسیر عبور می‌کنید. اگر تنها یک ‌بار از مسیر عبور کنید یا فاصله‌ی عبور شما از یک مسیر خیلی طولانی شود، گیاهان و درختان زیادی در جنگل رشد می‌کند و مسیر شما پس از مدتی ناپدید و محو می‌شود؛ اما اگر به‌طور مداوم و با فاصله‌های زمانیِ کوتاه، آن مسیر را طی کنید، جاده‌ای پدید می‌آید که پس از مدتی برای همیشه ماندگار خواهد شد.

یک پژوهش شناخته‌شده، میزان به‌خاطرآوردن مطالب را پس از گذشت مدت‌زمانِ مشخصی از دفعه‌ی اولی که مطلب را مطالعه کرده‌اید، بیان می‌کند:

فاصله‌ی زمانی از مطالعه در بار اول

درصد به‌خاطرآوردن مطالب

بعد از ۱ روز

۵۴ درصد

بعد از ۷ روز

۳۵ درصد

بعد از ۱۴ روز

۲۱ درصد

بعد از ۲۱ روز

۱۸ درصد

بعد از ۲۸ روز

۱۹ درصد

بعد از ۶۳ روز

۱۷ درصد

از این پژوهش نتایج زیر به دست می‌آید:

  • ۱. بدون مرور، بیشترِ اطلاعات از حافظه پاک می‌شود.

  • ۲. بهترین زمان برای مرور مطالب و حک‌شدن آن‌ها در ذهن، دقیقاً یک تا دو روز پس از اولین مطالعه است.

بنابراین قبل از اینکه مدت زیادی بگذرد، مطالب درسی را مرور کنید تا در شب‌های امتحان از اینکه اکثر درس‌ها را به خاطر دارید، شگفت‌زده شوید.


منبع: قلم چی

اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر می‌دهد؟

تقریبا هر روز با چالش منابع محدود مواجه هستیم و همیشه همه تقصیرها را گردن زمان و ضیق وقت می‌اندازیم.

اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر می‌دهد؟                                                                                 اصل پارتو قانون 20/80 است

تقریبا هر روز با چالش منابع محدود مواجه هستیم و همیشه همه تقصیرها را گردن زمان و ضیق وقت می اندازیم. اما واقعیت این است که بیشتر ما حتی نمی دانیم چگونه از زمان استفاده کنیم. درست است که نمی توانیم ساعات بیشتری به ساعات روزانه مان اضافه کنیم اما می توانیم با تمرکز به چیزهایی که مهم هستند از همان ساعاتی که داریم بهترین استفاده را ببیم. اینجاست که اصل پارتو می تواند به ما کمک کند. اصلی که به ما کمک می کند هر چه سریع تر به اهداف مان برسیم.

 

اصل پارتو چیست؟

ویلفردو پارتو یک اقتصاد دان ایتالیایی بود که متوجه شد تنها ۲۰ درصد خانواده های ایتالیایی صاحب ۸۰ درصد پول کشور هستند. او با الهام از این واقعیت شروع به استفاده از قانون ۲۰/۸۰ در تمام امور زندگی اش کرد. به عنوان مثال ۲۰ درصد کاشت در باغش ۸۰ درصد محصول برداشت می کند. به نظر می رسد این الگو را می توان در تمام شرایط زندگی به کار برد. شاید از خودتان بپرسید ۸۰ درصد محصول چه ارتباطی به زمان و توانایی موفقیت ما دارد؟ بسیار خب پس مطلب را تا انتها بخوانید.اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر می‌دهد؟                              ویلفردو پارتو یک اقتصاد دان ایتالیایی اصل پارتو را کشف کرد


۲۰ درصد تلاش برابر است با ۸۰ درصد نتیجه

شاید این در ابتدا کمی گیج کننده باشد اما اگر از اصل پارتو پیروی کنیم متوجه می شویم که ۲۰ درصد تلاش ۸۰ درصد نتیجه می دهد. این یعنی از بین ۱۰ کاری که قرار است در روز انجام دهید ۸ تا از آن ها مهم نیستند. کاری که باید انجام دهید این است که آن ۲ کار مهم تر را تعیین و با آن ها شروع کنید. اگر روی ۲۰ درصد تمرکز نکنید ۸۰ درصد از زمانتان را از دست خواهید داد.

اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر می‌دهد؟

اگر از اصل پارتو پیروی کنیم متوجه می شویم که ۲۰ درصد تلاش ۸۰ درصد نتیجه می دهد


از کجا بدانم چه کاری مهم تر است؟

برای این کار باید با اراده و مصمم باشید. مهم ترین کارها معمولا سخت ترین و پیچیده ترین آن هاست. اینجاست که ذهنمان قفل می کند و به جای به کار بردن تلاش و انرژی مان در فعالیت هایی که برایمان مهم هستند کارهای راحت تری که مهم نیستند انجام دهیم.

 

قدم بعدی چیست؟

برای شروع ۶ تا از اولویت های روز بعد را روی کاغذ بنویسید و روی مورد پنج به بعد خط بکشید. حالا اولویت های باقیمانده را روی یک کاغذ یادداشت بنویسید و جایی جلوی دید قرار دهید. روزتان را با کارهایی که در اولویت هستند شروع کنید و اجازه ندهید چیزی حواستان را پرت کند. به هیچ کار دیگری فکر نکنید و اگر چیزی از ذهنتان بیرون نمی رود آن را بنویسید و دوباره به آن بپردازید.

اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر می‌دهد؟                        برای شروع ۶ تا از اولویت های روز بعد را روی کاغذ بنویسید


قرار بود با شغل آزاد وقت بیشتری داشته باشم اما ۲۴ ساعته کار می کنم

اگر شغل آزاد دارید از بسیاری از حقوق و مزایا مثل حقوق بازنشستگی و بیمه برخوردار نیستید. به همین دلیل ناامید می شوید و پروژه های بیشتری را دست می گیرید و هیچوقت روی یک کار تمرکز نمی کنید.

 

اما در واقع ۸۰ درصد پروژه های شما تنها ۲۰ درصد سود در بر خواهد داشت. اگر به جای انجام پروژه های متعدد روی مشتری های پول سازتان تمرکز کنید و ارتباط طولانی مدت با آن ها برقرار کنید با ۲۰ درصد تلاش به ۸۰ درصد سود خواهید رسید.

 


وقت پاکسازی

اگر مدیر هستید باید بدانید کدام یک از کارمندان تان ۸۰ درصد نتیجه را به شما می دهند و وقت محدودتان را روی آن ها تمرکز کنید.

 

اگر کمد لباس تان پر از لباس هایی که هیچوقت نمی پوشید لیستی از چیزهایی که حداقل یک بار در ماه می پوشید را تهیه کنید و از بقیه لباس ها خلاص شوید. هیچوقت دلتان برای لباسی که سالی یک بار هم نمی پوشید تنگ نخواهد شد.

 

اگر بهترین دوست تان را از دست داده اید و دورو برتان را با دوستان متعددی شلوغ کرده اید متوجه می شوید که با ۸۰ درصد تلاش تنها ۲۰ درصد از بودن در کنار آن ها لذت می برید.

اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر می‌دهد؟                                   اگر لباسی را سالی یکبار می پوشید آن را به کسی بدهید

منبع: قلم چی
میترا شیرزادی