-
برای موفقیت تلاش کردن مهمتر از استعداد است؟
دوشنبه 10 تیر 1398 21:14
همه ما در جوامعی زندگی میکنیم که در صورت موفق بودن به سرعت برچسب «آدم با استعداد» به آدم میزنند. بازدید : 372 زمان مطالعه 4 دقیقه چاپ برای موفقیت تلاش کردن مهمتر از استعداد است؟ 3 دلیل منطقی که ثابت می کنند برای موفقیت تلاش کردن مهم تر از استعداد است همه ما در جوامعی زندگی می کنیم که در صورت موفق بودن به سرعت برچسب...
-
واژهای برای گذار به آیندهی موفق
شنبه 8 تیر 1398 18:37
دکتر کارول دوک، از استادان بنام دانشگاه استنفورد در حوزهی روانشناسی، معتقد است یک واژهی کوچک پرکاربرد میتواند الهامبخش دانشآموزان در یادگیری باشد: واژهی «هنوز». دکتر کارول دوک، از استادان بنام دانشگاه استنفورد در حوزهی روانشناسی، معتقد است یک واژهی کوچک پرکاربرد میتواند الهامبخش دانشآموزان در یادگیری...
-
آمادگی برای آزمون همراه با آرامش
شنبه 8 تیر 1398 18:36
برای ایجاد حسِ آرامش، دربارهی خودتان مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. این، یکی از جنبههای روش درمانیِ آرامشبخشِ «درمان بهطور خودکار» است. برای ایجاد حسِ آرامش، دربارهی خودتان مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. این، یکی از جنبههای روش درمانیِ آرامشبخشِ «درمان بهطور خودکار» است. در این روش با استفاده از بازگشت به...
-
مرور کنید و به خاطر بسپارید
شنبه 8 تیر 1398 18:36
نظریههای زیادی دربارهی فراموشکردن مطالب وجود دارد. یکی از این نظریهها، نظریهی «محوشدن» است. نظریههای زیادی دربارهی فراموشکردن مطالب وجود دارد. یکی از این نظریهها، نظریهی «محوشدن» است. بر طبق نظریهی محوشدن، ردیابی یا علامتگذاریِ حافظه در مغزِ شما مانند مسیری است که در جنگل ایجاد میکنید، زمانی که بهطور...
-
اصل پارتو چیست و چگونه زندگی را تغییر میدهد؟
شنبه 8 تیر 1398 18:35
تقریبا هر روز با چالش منابع محدود مواجه هستیم و همیشه همه تقصیرها را گردن زمان و ضیق وقت میاندازیم. اصل پارتو قانون 20/80 است تقریبا هر روز با چالش منابع محدود مواجه هستیم و همیشه همه تقصیرها را گردن زمان و ضیق وقت می اندازیم. اما واقعیت این است که بیشتر ما حتی نمی دانیم چگونه از زمان استفاده کنیم. درست است که نمی...
-
چطور از شنیدن صدای خود متنفر نباشیم؟
شنبه 8 تیر 1398 18:34
همه ما این تجربه را داشتیم: صدای خود را که در یک پیام صوتی و یا یک ویدیو میشنویم و این صدا برایمان وحشتناک است. آیا واقعا صدایمان فاجعه است یا این مغز است که ما را به بازی گرفته است؟ چگونه از شنیدن صدای خود متنفر نباشیم؟ همه ما این تجربه را داشتیم: صدای خود را که در یک پیام صوتی و یا یک ویدیو می شنویم و این صدا...
-
آمادگی برای آزمون همراه با آرامش بیشتر
شنبه 8 تیر 1398 18:33
برای ایجاد حسِ آرامش، دربارهی خودتان مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. این، یکی از جنبههای روش درمانیِ آرامشبخشِ «درمان بهطور خودکار» است. برای ایجاد حسِ آرامش، دربارهی خودتان مثبت بیندیشید و مثبت حرف بزنید. این، یکی از جنبههای روش درمانیِ آرامشبخشِ «درمان بهطور خودکار» است. در این روش با استفاده از بازگشت به...
-
آرامش پیش از آزمون را به خود هدیه کنیم
شنبه 8 تیر 1398 18:32
وقتی آزمون مهمی مثل کنکور در پیش دارید، مهم است که آرامش خود را حفظ کنید و ذهن خود را برای پاسخگویی مدیریت کنید. وقتی آزمون مهمی مثل کنکور در پیش دارید، مهم است که آرامش خود را حفظ کنید و ذهن خود را برای پاسخگویی مدیریت کنید. برای این منظور باید به چند نکتهی مهم توجه داشته باشید. ۱. جدول زمانی داشته باشید. یکیدو...
-
روشهای یادگیری
شنبه 8 تیر 1398 18:32
«یادگیری» فرآیندی چند مرحله ای است که طی آن مفاهیمی را فرا میگیریم و این فرآیند شامل جمع آوری، طبقه بندی و تحلیل اطلاعات هر موضوع است. یادگیری، روشهای مختلفی دارد که برای شناخت روند یادگیری بهینه، بهتر است آنها را بشناسیم، این روشها عبارتند از: روش دیداری: مطالب بیشتر از طریق مطالعه، دیدن نمودارها و اشکال در ذهن ثبت...
-
چگونه با تغییرات زندگی کنار بیاییم؟
شنبه 8 تیر 1398 18:31
یک روانشناس گفت: افکار ما بذر آن چیزی است که میخواهیم بشویم یا میخواهیم انجام دهیم؛ از این رو تمام تغییرات از فکر شروع میشود. به گزارش بهداشت نیوز: زهرا امام روانشناس و مشاور در خصوص چگونگی ارتباط با تغییرات زندگی اظهار کرد: افکار ما بذر آن چیزی است که میخواهیم بشویم یا میخواهیم انجام دهیم. امام افزود: از این رو...
-
از چه طریقی ویژگیهای شخصیتی خود را بشناسیم؟
شنبه 8 تیر 1398 18:30
یکی ازابزارهایی که روانشناسان ازطریق آن میتوانندبه درک وشناخت درستی ازمراجعان خودبرای حل مشکلات آنهابرسند،استفاده ازتستهای شخصیت است که درکنار مصاحبه بالینی ازآن برای کمک به مراجعان خوداستفاده میکنند تستهای شخصیت شناسی انواع و اقسام مختلفی دارند که هر کدام مجموعهای از خصوصیات رفتاری و شخصیتی را در افراد اندازهگیری...
-
5 عادت روزانه برای خوشحال بودن
شنبه 8 تیر 1398 18:29
دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی میتواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از خبرآنلاین، دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه...
-
ترسهایی که باید زمین گذاشته شوند
شنبه 8 تیر 1398 18:28
ترس از عدم قطعیت بازتابی از اینرسی درونی و تمایل به حفظ وضعیت کنونی است. اغلب افراد تمایل دارند وضعیت موجود را با وجود همهی ایرادات حفظ کنند. همهی ما کم و بیش با لزوم روبهرو شدن با تغییرات مثبت آشنا هستیم. شاید تعدادی از تغییراتی را که نیازمند آنها هستیم شناسایی کرده باشیم، اما دستیابی به این تغییرات و نتایج...
-
سبک زندگی بر ضریب هوشی تاثیر میگذارد
شنبه 8 تیر 1398 18:27
پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند که داشتن سبک زندگی ناسالم و استفاده از دخانیات و مشروبات الکلی علاوه بر تاثیر بد بر سلامت جسم موجب کاهش ضریب هوشی نیز میشود . به گزارش خبرنگار مهر، پژوهشگران موسسه کارولینسکا سوئد در تحقیقات جدید خود دریافتند مصرف نوشیدنیهای الکلی خطر کاهش آی کیو (IQ) یا ضریب هوشی را در جوانان...